斐济椰汁煮鱼配芋头泥和柠檬草日式亲子丼的嫩滑鸡蛋与鸡肉洋葱甜咸酱汁盖饭法西班牙冷汤配烤面包丁和煮鸡蛋(西班牙冷汤)美式经典牛肉汉堡法式红酒炖鸡的勃艮第传统与香草慢煮法马来西亚叻沙配米粉和虾(马来西亚叻沙)比利时华夫饼配草莓奶油和巧克力酱墨西哥慢炖猪肉玉米饼配绿番茄酱和牛油果片上瘾卷心菜沙拉(Addictive Cabbage)日本亲子丼(鸡肉鸡蛋盖饭)高蛋白茅屋奶酪蘸酱(Cottage Cheese Dip)奥地利维也纳炸牛排(维也纳炸肉排)辣蜂蜜(Hot Honey)摩洛哥甜杏仁糕点墨西哥玉米粽的玉米面团与猪肉红酱香蕉叶包裹蒸制法印尼椰浆饭配叁巴酱和炸凤尾鱼(印尼椰浆饭)芝士千层面片(15分钟千层面)牙买加烤鸡配米饭豌豆和烤香蕉(牙买加烤鸡)摩洛哥香料烤鸡腿配藏红花小米饭和烤蔬菜千层面汤(Lasagna Soup)瑞典肉丸配越橘酱和奶油酱(瑞典肉丸)意大利奶酪胡椒意面配烤西葫芦和松子三料芝士千层面片(15分钟千层面)乌兹别克斯坦羊肉抓饭配葡萄干和鹰嘴豆牙买加烟熏辣味烤鸡配芒果莎莎酱和米饭豌豆菲律宾阿斗波炖肉的醋蒜香与酱油慢煮法摩洛哥羊肉库斯库斯配七种蔬菜和香料希腊柠檬土豆炖鸡的香草橄榄油与慢烤嫩滑法意大利威尼斯式牛肝(Fegato alla Veneziana)埃及烤鸽子的填馅米饭与香料黄油涂抹脆皮烤法日式烤饭团茶泡饭清简温润的深夜物语法式白兰地火焰薄饼焦香酒韵的阿尔萨斯暮色法式奶油焗土豆柔润绵密的阿尔卑斯牧歌墨西哥烟熏辣椒烤鸡翅炭火微辣的玛雅之夜意大利那不勒斯披萨的圣马扎诺番茄与水牛芝士及高温薄底经典法德式脆皮猪肘配啤酒酱汁的硬朗狂欢希腊烤肉串Souvlaki的橄榄油柠檬腌渍与炭火快烤技巧法式薰衣草杏桃酱烤猪排花香果甜的普罗旺斯午后阿根廷牛肉馅饼Empanada的烤制与油炸双版本及馅料变化希腊酸奶黄瓜酱配烤肉串的浓稠酸奶与黄瓜蒜泥及烤羊肉串经典伴食法