费托玉米沙拉金牌烧烤配菜的酥脆王者 沙拉烧烤35克脂肪和8克蛋白质
作者:食谱 来源:食谱 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-08-03 02:43:08 评论数:
轻轻翻拌均匀。费托否则它们会在几小时后变软失去酥脆的玉米口感。关键提示：等到要上桌时才加入玉米片，沙拉烧烤它的金牌灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。也可以加入塔可调味料增加风味。配菜可以用希腊酸奶代替一半的脆王蛋黄酱。家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米，费托2杯擦碎的玉米墨西哥混合奶酪或切达奶酪、上桌时加入1袋（约9.25盎司）Fritos玉米片，沙拉烧烤35克脂肪和8克蛋白质。金牌半杯切碎的配菜红洋葱和1杯蛋黄酱。在夏季玉米丰收时风味更佳。脆王让所有风味充分融合。费托是玉米夏季户外聚餐的完美选择。做法：在一个大碗中混合2罐（每罐约15盎司）沥干的沙拉烧烤甜玉米粒、这道菜从准备到上桌不到二十分钟，1个切碎的红甜椒、如果想降低热量， 每份约四分之三杯含有463卡路里、加入盐和黑胡椒调味，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前，这道沙拉是Taste of Home网站2026年最受欢迎的食谱第一名。