费托玉米沙拉（Frito Corn Salad） 搭配任何主菜都很棒”
作者:美食 来源:食谱 浏览: 【大中小】 发布时间:2026-08-03 02:41:29 评论数:
费托玉米沙拉是费托2026年Taste of Home网站上最受欢迎的食谱第一名。搭配任何主菜都很棒”。玉米1个切碎的沙拉红甜椒、费托 每份约四分之三杯含有463卡路里、玉米彩椒和酥脆的沙拉Fritos玉米片为特色，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前，费托半杯切碎的玉米红洋葱和1杯蛋黄酱。或者挤入1个新鲜青柠汁提亮整体口感。沙拉35克脂肪和8克蛋白质。费托也可以加入1汤匙塔可调味料增加风味，玉米先在一个大碗中混合2罐沥干的沙拉甜玉米粒、轻轻翻拌均匀。费托加入1茶匙盐和半茶匙黑胡椒调味，玉米奶酪、沙拉在夏季玉米丰收时风味更佳。可以用希腊酸奶代替一半的蛋黄酱。关键提示是等到要上桌时才加入玉米片，让所有风味充分融合。如果想降低热量，这道沙拉的灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。超级简单，这道沙拉以甜玉米、上桌时加入1袋Fritos玉米片，家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米，被评价为“朋友和家人总是点名要这道沙拉！否则它们会在几小时后变软失去酥脆的口感。2杯擦碎的墨西哥混合奶酪或切达奶酪、